Le grappling est une discipline de combat axée sur les techniques de soumission et de contrôle au sol, incluant des éléments de jiu-jitsu, de lutte et de judo.

Oui, nos cours de grappling sont adaptés à tous les niveaux. Nous avons des sessions spécifiques pour les débutants où les techniques de base sont enseignées en détail.

Le grappling améliore la force musculaire, l’endurance, la flexibilité et la coordination, tout en offrant un excellent entraînement cardiovasculaire.